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サウナスーツ
また2週間寝込んでしまった。

本調子というわけではないのだけど
何とか身の回りのことはできるようになってきた。

寝込む前に購入したのが
「ハローキティのサウナスーツ」

タツが自転車を買ったので
サウナスーツを着て自転車に乗れば完璧だと思い
洗い換え用も考えて、ついつい2枚買ってしまった。

さぁ、着よう!と思っていたら寝込んでしまい
宅急便の袋からも出されることはないまま。

で、こんな夜中に突然開封し着用してみた。
座ってブログを書いているだけなのに
なんとなく汗が出てくる感じがする。

これで運動をすればなかなかいいかも・・・

ちなみに・・・
今、着ているのはピンク。
もう1着は黒。

黒のサウナスーツを着て
区役所まで自転車で颯爽といきたいのだけど
今月中に行くことができるかな?
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【2008/09/13 01:40】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
マンダリンスクラブ
最近、「お風呂に入る」ということに目覚めた(笑)

夏は暑いので、ついついシャワーですませてしまうのだけど
以前買ってみた「全身スウスウ風呂」という入浴剤を使ってみて
夏のお風呂もいいなぁと思いはじめた。

弟に「アイヌの涙」というハッカ油があるということを聞いて
タツが早速検索、ヤフオクで購入した。

今日は、ボディショップで買った「マンダリンスクラブ」と
お茶を持ち込んでのお風呂。

頭を洗って、身体を洗って、マンダリンスクラブでマッサージ。
バブ(パイナップル)+アイヌの涙3滴でお茶を飲みながら入浴。

「全身スウスウ風呂」はお湯の体感温度は変わらず
お風呂からあがって、汗が止まらなく
しばらく時間が経ってから、スウスウしてきた。

「アイヌの涙」はお風呂に入っているときの体感温度が低くなる。
不感風呂という体温に近い温度のお風呂があるけど
なんとなくそんな感じがする。

ただ、お風呂に入っている時間が退屈。
テレビかDVDでも見ることができれば
かなり入っていることができそう。

せめて今度はCDプレーヤーを脱衣所に持ってこよう。
【2008/07/21 20:05】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
プチ体操
アイスクリームの食べすぎで
おなか周りが大変なことになってしまった。
というか、お肉のぬいぐるみを着ている感覚?(汗)

さすがにやばいと思いはじめ
(鏡を見てもかなりやばい。涙)
テレビを見ているあいだ、思いついたときに
バストアップの体操やテーブルのポーズ等
プチ体操をするようになった。

出かけるときも、意識して姿勢を良くしたり
階段も足をあげるようにしてみたり
(おかげで、公衆の面前でこけてしまったけど。泣)
これだけのことをするだけでも筋肉痛になるので
一応、効果があるのかもしれない。

見た目にはまったく変化が見られないけど
頑張って続けてみよう。
【2008/07/20 18:56】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
美容院
白髪が目立ってきたので美容院に行くことにした。

今まではヘナで染めていたのだけど
白髪が伸びる→ヘナで染める→さらに伸びる→染める
を繰り返していたら、白髪が伸びるスピードのほうが速くて
ヘナ染めが追いつかなくなってきた。

さらに、ヘナで黒髪が微妙に染まっているのだけど
以前買った「前髪ウィッグ」の色と合わなくなってきたので
きちんとカラーリングをしてもらうことにした。

ほんとうは明るい色にしたかったのだけど
白髪が染まりにくいらしいので
ぎりぎりの明るさで妥協した。

美容師さんは「けっこう明るくなりましたよ」と
言ってくださったのだけど
ジェンヌさんの髪の色を見慣れているせいか
そんなに明るく思えない(笑)

とりあえず、白髪が目立たなくなったのでうれしい♪
【2008/07/07 23:07】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ヘナ
タツは白髪が多い。
小さいころから多かったらしい。
で、白髪染めに「ヘナ」を使っている。

私は最近、白髪が目立つようになってきた。
カラーリングをしても、白髪の勢いのほうがすごい。

はじめは抜いていたのだけど
結局は同じ場所から生えてくるし
美容師さんからも抜かないほうがいいと言われたので
試しにヘナをやってみることにした。

前回は軽い気持ちでやってみたのだけど
白髪だけではなくて全体が染まっていい感じになる。

というわけで今回は気合いを入れてやってみた。
白髪はオレンジ色に、黒髪は明るい茶色になった。

こまめにやれば、美容院でカラーリングをしなくてもいいかも・・・。
【2008/04/21 20:40】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ひさしぶりのあかすり
今日はタツが会社を休んだので
ひさしぶりに「いこいの湯」に行った。

以前、ヤフオクであかすりグローブを落札してから
湯船につかるときはあかすりをしているのだけど
なかなか上手く垢がでない。

今日は約2ヶ月ぶりのあかすりなので
お姉さんに「今日はたくさんでると思うのでお願いします」と言うと
あかすりがはじまって「いい垢がでてますね~」と言われてしまった。(笑)

先週の月曜日あたりから腰を痛めていたので
マッサージを念入りにしてもらい
タツお勧めの電気風呂にも入ってみた。

露天風呂・日替わり風呂・炭酸泉風呂・よもぎ蒸しサウナ
そして、最近は水風呂にも少し入ることができるようになった。
代謝も少しよくなったような気がする。

体重も51.8㎏まで落ちていた。
当面の目標は48㎏(できれば45㎏)

可愛い子どももいて楽しい1日だった。
【2008/04/16 23:54】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
光脱毛2回目
前回、脱毛してみて、その効果に驚いた。(特に足)

施術が終わってから3週間くらいでするりと抜け落ちるのだけど
かみそりで処理をしてもその後なかなか生えてこなくて感動。
どうせなら、元のように生えてきてから2回目を・・・
と考えていたり、体調をくずしたりで約3ヶ月あいてしまった。

一応、全部で6回の施術を受けることになっているのに
3ヶ月に1回のペースだと1年半かかってしまう。
ビリーズブートキャンプも休み中なので
来年の夏はまだまだ美しくはなれそうにない。

今日は、脱毛の前に銀行で口座の名義変更もすませ
脱毛が終わってからは買い物もした。
「青森ひば」の足拭きマットを悩んで買ったのに
デパートでブーツ・ショートパンツ・トップスを買い込む。
足拭きマット×5倍の金額なのに、これは事後承諾。

これで、出かける気力が少しわいてきた。
【2007/09/28 21:19】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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