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プチ体操
アイスクリームの食べすぎで
おなか周りが大変なことになってしまった。
というか、お肉のぬいぐるみを着ている感覚?(汗)

さすがにやばいと思いはじめ
(鏡を見てもかなりやばい。涙)
テレビを見ているあいだ、思いついたときに
バストアップの体操やテーブルのポーズ等
プチ体操をするようになった。

出かけるときも、意識して姿勢を良くしたり
階段も足をあげるようにしてみたり
(おかげで、公衆の面前でこけてしまったけど。泣)
これだけのことをするだけでも筋肉痛になるので
一応、効果があるのかもしれない。

見た目にはまったく変化が見られないけど
頑張って続けてみよう。
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【2008/07/20 18:56】 ボディケア | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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