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アイスクリームの食べすぎで
おなか周りが大変なことになってしまった。 というか、お肉のぬいぐるみを着ている感覚?(汗) さすがにやばいと思いはじめ (鏡を見てもかなりやばい。涙) テレビを見ているあいだ、思いついたときに バストアップの体操やテーブルのポーズ等 プチ体操をするようになった。 出かけるときも、意識して姿勢を良くしたり 階段も足をあげるようにしてみたり (おかげで、公衆の面前でこけてしまったけど。泣) これだけのことをするだけでも筋肉痛になるので 一応、効果があるのかもしれない。 見た目にはまったく変化が見られないけど 頑張って続けてみよう。 スポンサーサイト
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